Bycie mamą to ciężki i odpowiedzialny etat:) Staramy się do niego odpowiednio przygotować, czytamy różne artykuły, książki pediatrów i pedagogów, zaczynamy uważać na to co jemy. Chcemy być w pełni przygotowane na dwie kreski … Chłoniemy wiedzę na temat ciąży, szukamy najlepszych szkół rodzenia, aby od samego początku zapewnić maluszkowi to, co najlepsze. Dbanie o te wszystkie rzeczy będzie piękne i pełne jeśli także pomyślisz – droga przyszła mamo – o swojej jamie ustnej. Twoje zdrowe zęby to także zdrowie w ciąży i zdrowie Twojego maluszka. Przesada? Naukowcy potwierdzają korelację pomiędzy przebiegiem ciąży, wczesnym porodem czy wagą urodzeniową maluszka w odniesieniu do zdrowia i higieny jamy ustnej przyszłej mamy. Jama ustna
Archiwa kategorii: Profilaktyka
Wiele mówi się obecnie na temat zalet elektrycznych szczoteczek do zębów. Powodem są zapewne kampanie reklamowe znanych marek, które eksponują ich zalety. Ale, jak to często bywa w przypadku reklam, informacje nie zawsze są rzetelne. Warto zatem sprawdzić fakty i skonsultować się ze specjalistą, zanim podejmie się decyzję o zakupie, zwłaszcza że rozpiętość cenowa szczoteczek do zębów jest bardzo duża. Jako higienistka na co dzień spotykam się z pytaniem: „Jaką szczoteczkę wybrać?”. Najczęściej polecam szczoteczkę elektryczną i nie jest to podyktowane zasłyszaną reklamą czy wizytą przedstawiciela handlowego, tylko doświadczeniem i najlepszą dostępną wiedzą na temat utrzymania higieny jamy ustnej moich pacjentów. O przewadze szczoteczki elektry
Pasty do zębów – wszystko, co powinieneś o nich wiedzieć
Definicja Pasta do zębów to substancja, która rozprowadzana przy pomocy szczoteczki do zębów służy do utrzymywania czystości zębów i jamy ustnej. Jest jednym z najczęściej występujących produktów w domach. Działa poprzez usuwanie z powierzchni zębów i dziąseł zanieczyszczeń i nalotów o zróżnicowanym składzie chemicznym, głównie płytki nazębnej. Stanowi długotrwałą ochronę przeciwpróchniczą. Zapewnia estetyczny i ładny wygląd zębów oraz świeży oddech. Zapobiega chorobom przyzębia. Skład Pasty do zębów posiadają w swoim składzie rozmaite związki chemiczne, można je podzielić na kilka grup: środki abrazyjne – ścierają i polerują substancje przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne substancje biologicznie czynne (przeciwpróchnicze, np.
Zdrowe zęby w ciąży
Często zdarza się, że trafia do nas młoda mama prosząc o pomoc. Mówi, że ciąża przyczyniła się do pogorszenia stanu zdrowia zębów, cery, a w dodatku wypadają jej włosy, czyli że „dziecko zabrało jej wszystko, co najlepsze”. Odpowiadam wtedy: w ciąży, bardziej niż kiedykolwiek, powinna Pani dbać o higienę jamy ustnej. Zły stan zębów i dziąseł może odbić się niekorzystnie na dziecku. Najgroźniejsza jest próchnica. Liczą się jednak również: kamień nazębny czy choroby przyzębia, wywołane przez bakterie. Wszystko może mieć zły wpływ na noworodka, ale też na ogólny stan zdrowia przyszłej mamy. Udowodniono, że właśnie próchnica, kamień nazębny i choroby przyzębia mogą być pośrednią przyczyną niskiej masy urodzeniowej noworodka, a tak
Techniki szczotkowania zębów
Gdyby higiena jamy ustnej była tak prosta jak w tej dziecięcej piosence pewnie wszyscy bylibyśmy bardziej szczęśliwi, a przynajmniej niektórzy z nas nie mieli by problemów np. z krwawiącymi dziąsłami. Niestety „Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda” nie wystarczy. Potrzebna nam jeszcze technika, umiejętność, wprawa i…. chęci. Jest co najmniej kilka technik prawidłowego szczotkowania zębów, oto kilka z nich: roll – najskuteczniejsza z metod i najmniej uciążliwa, jest wskazana dla osób ze zdrowym przyzębiem. Szczoteczkę ustawiamy pod kątem 45° i wykonujemy małe okrężne ruchy w okolicy dziąsła, następnie wymiatamy jak miotełką – zawsze od czerwonego do białego, czyli od powierzchni dziąsła do brzegu zęba pozioma – wewnątrz ust na powierz
Pasty do zębów – jakie są najlepsze?
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jeżeli nie mamy specjalnych wskazań możemy wybrać dla siebie pastę, która najbardziej nam odpowiada pod względem smaku i konsystencji. Większość nowoczesnych past do zębów ma właściwości wzmacniające i upiększające (wybielające), posiada w swoim składzie środki ścierające i polerujące (mechaniczne usuwanie płytki), środki pieniące (piana zmiękcza płytkę nazębną i dociera do trudno dostępnych miejsc). Najczęściej wybieramy pasty z dodatkiem mięty, są i takie, które zawierają olejki cytrusowe. Są pasty o konsystencji kremu, ale równie dobre są żelowe. Ważne, żeby pasta posiadała w swoim składzie fluor. Dlaczego? Fluor hamuje demineralizację zęba i przyspiesza proces naprawy. Ma to znaczenie w prz
Przestrzenie międzyzębowe – jak o nie dbać?
Gdyby sięgnąć do statystyk: ponad 80% ubytków to ubytki międzyzębowe, czyli umiejscowione pomiędzy dwoma sąsiadującymi ze sobą zębami. Niestety, aby usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną z tych właśnie miejsc nie wystarczy szczoteczka. Regularne używanie nici dentystycznej przed szczotkowaniem zapewnia dokładne oczyszczenie miejsc trudnodostępnych, w których najczęściej rozwija się próchnica. Można wybierać spośród nitek okrągłych i płaskich typu taśma – dla łatwiejszego wprowadzania pomiędzy ciasne przestrzenie. Ważna jest też technika nitkowania, przechodząc do następnego zęba należy odwinąć z palca czysty kawałek nici. Warto również zwrócić uwagę na to czy jest ona nasączona fluorem lub chlorcheksydyną – dla jeszcze lepszej
Szczotko, szczotko hej szczoteczko …
Producenci oferują nam szereg rozwiązań w zakresie dbania o prawidłową higienę jamy ustnej. W każdym sklepie możemy wybierać z co najmniej kilku propozycji szczoteczek, kilkunastu past do zębów i innych artykułów. Czym się kierować? Kolorem, ceną, a może tym, jak długo nam posłuży? Oto kilka wskazówek: Szczoteczka Musi być jak szyty na miarę garnitur i naprawdę to nie przesada. Trzeba się bowiem z nią zaprzyjaźnić na około 3 miesiące. Rodzaj szczoteczki bezpośrednio wpływa na skuteczność usuwania płytki nazębnej, czyli w konsekwencji zdrowie naszych zębów: mniej płytki = mniej bakterii = mniej próchnicy. Wiadomo, że powinna być w naszym ulubionym kolorze :), ale przede wszystkim musi spełniać swoją podstawową funkcję – dokładnie czy
Profilaktyka – prosty sposób na zdrowe i piękne zęby
Musimy pamiętać, że zdrowie naszych zębów nie jest przypadkiem. Jest to rezultat zabiegów higienicznych i regularnych wizyt u stomatologa. Codzienne czyszczenie zębów przynajmniej rano i wieczorem, płukanie jamy ustnej płynem czy żucie gum bezcukrowych po posiłkach to proste czynności, które znacznie zmniejszają ryzyko wystąpienia próchnicy. Wizyty w gabinecie stomatologicznym raz na pół roku gwarantują wczesne zdiagnozowanie i skuteczne wyleczenie chorych zębów. Przed wizytą u stomatologa warto skorzystać z profesjonalnych zabiegów higienizacji: ściągnięcia kamienia nazębnego, szczotkowania pastą, usunięcia nalotów metodą piaskowania oraz fluoryzacji kontaktowej. Profilaktyka jest najlepszym i najtańszym sposobem leczenia. Wczesne wykrycie próchni